efekty monohydrat

[...] cykl możesz kupić mono lub jakiś ester, zależy ile masz siana. dodatki w zależności od zasobności portfela 4. odpowiedni trening, najlepiej cykliczność. dzisiaj pytam się typa na siłownio jaki ma trening- "no, masowy 8 powtórzeń" nic więcej nie umiał mi powiedzieć, czuje że masz podobnie na mój łeb miałeś słabe efekty bo robisz błędy

Jadłem kiedyś clout + orotan (kaizen) i muszę przyznać, że na każdym cyklu na mono miałem lepsze efekty/odczucia. Może 2x Clout + Orotan z Mana byłoby OK, ale to już drogo zaczyna się robić... albo 1x Clout + 500g mono. Ja się więcej w takie rzeczy nie bawię. Długie przerwy między cyklami kreatynowymi i zwykły monohydrat robi swoje :) Przed [...]

za krótki cykl zrobiłeś następnym razem zrób minimum 6 tygodni,efekty będą zdecydowanie lepsze monohydrat to dobra forma kreatyny

Ja bym sie zgodzil z tymi znajomymi, wez mono szczegolnie jak dwa razy byly zadowalajace efekty po co kombinowac. Monohydrat kreatyny z tego co sie orientuje to najlepiej przebadana forma kreatyny

[...] 12-16 na duże... nie ma znacznia ile bierzesz na klatę... ale w tym przypadku ma takie, że masz za mały staż na kreatyne... ale jak juz kupiles to sobie bierz;] jakie beda efekty... przy dobrej DIECIE i TRENINGU -> przyrosy masy miesniowe, przyrost siły, zalanie wodą (monohydrat powoduje retencje wody) P.S. Masz cholernie dużo w pasie jak na [...]

koncze cykl na nitrobolonie duze opakowanie 1100gram+ aminokwasy...efekty takie ze sila poszla bardzo ladnie oraz jakies 2kg na masie dieta z dupy na pewno idz do dzialu odzywianie zmontuj diete i bedziesz zaskoczony jak dobrze pojdzie potem ew monohydrat białko niepotrzebne

ok.2 o ile nie kupiles jeszcze crevolution to polecam monohydrat vitalmaxa lub treca (mesh 200 z tauryna) lub ultimate/mrm + r-ala (biogenix). efekty beda wypasne

to dobrze. Chodzi mi o to, że bierzesz monohydrat jakby nie było Cię stać na lepiej działające formy kreatynki, a z drugiej strony nie wiem po co wydajesz pieniądze na martiks glutaminowy. Powiem tradycyjnie: polecałbym 2 opakowania XPanda, wyniesie Cię to 240 zł. Przy dobrej diecie i porządnym treningu naprawdę efekty Cię zaskoczą.

[...] g, co uzależnione jest np. od masy ciała osoby trenującej. Osobiście polecam zacząć od dawki około 2 g dziennie i obserwowania, jak zareaguje nasz organizm. Pierwsze wyraźne efekty powinny być zauważone już po około 2 tygodniach suplementacji. Oznajmiać się będą one wzrostem siły mięśniowej, przyspieszonym tempem regeneracji. Ta forma kreatyny [...]

W sumie to ten monohydrat nie przeszkadza, po treningu możesz go brac a w nietreningowe dni w ciągu dnia. STORM+Shock dobre połączenie, wiec szykuj sie na dobre efekty Pozdro Zmieniony przez - szymmon w dniu 2008-12-11 15:58:12

Ester nie ciągnie wody. Efekty przynosi trochę później, niż monohydrat, za to są one trwalsze, bo przyrasta sucha masa mieśniowa.

Jeśli jest to Twoja pierwsza kreatyna to poleam monohydrat OLIMP MEGA CAPS 1250! Jest to bardzo dobra, a za razem niedroda kreatyna. połącz ją z dekstrozą i efekty murowane

wg mnie monohydrat - zawsze jest tak że pierwowzór jest najlepszy. reguła potwierdziła się w praktyce citro i pro - w duzych dawkach - nie opłacalne, efekty lekko lepsze od mono. z jabłczanem można pokombinować! (w polaczeniu z mono)

[...] ktora byla przprowadzona bez liczenia kalorii oraz bez uloznej diety, opieralem sie na zdrowych posilkach oraz na podazy bialka rowniez na oko i osiagnalem bardzo zadowalace efekty, na masie bylo podobnie. Podsumowujac opieram sie na zdrowym stylu zycia oraz zywienia i to jest dla mnie najwazniejsze Moze regeneracja po odstawieniu kreatyny byla [...]

[...] Dożylna fosfokreatyna? To raczej rzadkość, doszukałem się jakichś badań, ale Nie istnieją żadne dowody na to, że cykliczne zażywanie kreatyny daje lepsze lub gorsze efekty niż uzupełnienie jej poziomu i potem utrzymywanie go. Niestety, kto próbował przedłużać cykl w nieskończoność, ten wie, że potem odczucia są mizerne Chociaż niektóre [...]

spokojnie ... i z szacunkiem ... polecilbym na pierwszy cykl monohydrat, uwazam ze z jablczanu nie bedziesz zadowolony (osobiste przemyslenia - nie pytaj dlaczego) jak dawkowac mono rozumiem ze wiesz skup sie na pozadnej diecie i treningu a efekty napewno beda satysfakcjonujace pozdro ...

Niema różnicy , chcesz stak bez mono to bierz creatine xplode z olimpu. Niedroga a pyszny smak. A co do zalewania przez mono itp to mit dawno obalony, monohydrat daje te same efekty co stak z 10 formami a kosztuje 1/4 tego co stak

kup sobie monohydrat, siła ci podskoczy, napompujesz troche mięśnie wodą i bedziesz zajarany. mało kosztuje, widać efekty, na początek ci styknie

[...] sie Mysle,ze smiało mozesz zastosowac kreatyne, najlepiej forme jabłczau tj. inna forme, byle by nie monohydrat, bo sie charakteryzuje retancja wody. Poza tym, mysle, ze na poprawe kondycji podczas jak i przed grała w piłke to izotoniki albo carbo. Lkarnityny zwieksza konydcje, ale sam empirycznie nie wiem jakie dawki powduja znaczne efekty.

N-acetyl-L-glutaminy - strata kasy/spora przeplata creapure monohydrat - imo, czy kupisz takie mono czy zwykle - efekty beda identyczne Cell Pump - ok carbo - w celu? BCAA - ok HMB - strata siana ostrowia - daje rade jaki odstep czasowy od poprzedniego cyklu? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-09-22 16:02:08